運(yùn)動大腿疼，休息好幾天，今天運(yùn)動又疼

女 | 23歲 2021-11-15 19:30:07 1人回復(fù) 來自南陽市

健康咨詢描述：上周跟著直播做運(yùn)動，做一個半小時后左腿大腿疼，第二天又跟著運(yùn)動一個半小時，運(yùn)動完第二天，腿疼的上樓梯都要手抬左腿大腿，休息了一星期，今天在運(yùn)動，剛運(yùn)動十五分鐘，左腿大腿又開始疼，是拉傷了嗎，正常嗎，明天能運(yùn)動嗎

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2021-11-15 20:05:02 我要投訴

你以前經(jīng)常運(yùn)動嗎？如果沒有運(yùn)動的話，那么這些反應(yīng)是正常的，是由于我們長時間的沒有鍛煉，過度勞累引起的，那還有一種情況的話有可能是肌肉拉傷引起的，建議你先休息一段時間再看一下情況，另外的話在運(yùn)動之前盡量先做一些拉伸的動作。

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