醒來發(fā)現自己正在做事

      根據你描述的情況看，你目前這種情況有可能屬于夢游，與你患有精神疾病可能是有很大關系的，你自己感覺沒有復發(fā)的跡象，但是現實生活當中有可能有一些事情是你有些擔心焦慮影響了你的情緒，這些都可以導致你說的這些，建議你學會放松，最好讓精神科的醫(yī)生在實際的面診一下。
      

      病情分析：
      根據你的描述，這種情況有可能是出現了夢游的問題，這與你的身體情況，壓力較大，環(huán)境影響，心理因素等都有一定的關系。
      指導意見：
      建議你就診于正規(guī)醫(yī)院的神經內科，經檢查后對癥接受治療。另外，平時睡前不要讓自己太疲勞，避免思維過于活躍，不要胡思亂想，保持睡眠環(huán)境舒適，避免外界事物對睡眠造成影響，例如聲音，溫度等。
      
      以上是對“醒來發(fā)現自己正在做事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看了敘述，根據癥狀考慮，如果偶爾出現這種癥狀，屬于睡眠障礙的一種表現。與曾服用抗抑郁的藥物的不良反應也有著一定的關系。
      指導意見：
      建議首先要去醫(yī)院進行復診，通過精神?？漆t(yī)生進行評估，排除抑郁癥復發(fā)的可能。并且注意生活要規(guī)律，正確面對各種壓力，免受外來的不良刺激，保持良好的心態(tài)。平時心情不要過度緊張。只要醒后身體沒有任何不適的感覺，就不要考慮的過多?？梢赃m量的吃些核桃、桂圓、大棗、小米粥等，調節(jié)睡眠質量。