平時(shí)喝什么涼茶好？

      你好，一、菊花茶。說(shuō)到?jīng)霾瑁思业谝挥∠缶褪蔷栈ú?，菊花茶是最常?jiàn)的一種涼茶，菊花營(yíng)養(yǎng)豐富，氣味幽香，可以清熱解毒，并且降低人體的膽固醇，生活中很多人都會(huì)飲用菊花茶。二、荷葉茶。夏季中國(guó)很多地區(qū)都盛產(chǎn)荷花，而荷葉也是一味中藥材，將荷葉用水煮開(kāi)泡茶飲用可以防暑降溫。三、金銀花茶。金銀花曬干后，用沸水泡開(kāi)，可以健胃消食，清熱解毒，適用于各種疾病，并且金銀花可以抗病毒，對(duì)一些病菌有一定的抑制作用。四、薄荷茶。中藥認(rèn)為薄荷可以促進(jìn)血液循環(huán)，疏散人體過(guò)多的毒素，對(duì)失眠有一定的功效，另外可以幫助腹部脹氣、消化不良的患者緩解癥狀。五、枸杞茶。枸杞在中國(guó)是老少皆知的滋補(bǔ)物品，枸杞含有豐富的微量元素及維生素，經(jīng)常喝枸杞茶可以補(bǔ)氣供血，使人們的面色更加紅潤(rùn)，同時(shí)可以滋陰補(bǔ)腎，無(wú)論男性女性飲用都有一定的益處