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起床氣是什么引起的

保密 | 0個月 2021-11-14 21:19:58 2人回復 來自未知

健康咨詢描述： 起床氣是什么引起的

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關(guān)艷楠
關(guān)艷楠 本溪市中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 急性上呼吸道感染 幫助網(wǎng)友：10682
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2021-11-14 21:23:31

      當有起床氣時，應調(diào)整好作息習慣，保證充足的睡眠，有起床氣多是因睡眠不足而產(chǎn)生，所以盡量不要熬夜，另外再起床時讓孩子安靜一會兒，可以提前給他準備一杯水。

焦鳳
焦鳳 鶴崗市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 對兒科常見病、多發(fā)病及各種疑難病的診治具有豐富經(jīng)驗 幫助網(wǎng)友：25418
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2021-11-14 21:45:06 我要投訴

      起床氣，一般情況下是沒有得到充足的睡眠時間，心情不愉快的時候都是很有可能會導致起床氣的，建議平時日常生活中要注意，平時避免過度勞累，不要劇烈運動，平時保證充足的睡眠時間保持良好的心情。

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