怎么可以長(zhǎng)高？

      對(duì)于發(fā)育緩慢的患者，平時(shí)可以在飲食上進(jìn)行一定的調(diào)理，多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物。充足和合理的營(yíng)養(yǎng)是生長(zhǎng)發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)，每天要攝入足夠的熱量和各種營(yíng)養(yǎng)，多吃一些高蛋白的食物，另外要注意休息，保證充足的睡眠習(xí)慣，適量的鍛煉。

      身高的因素大多與遺傳有關(guān)，后天因素。包括攝入營(yíng)養(yǎng)豐富的高蛋白食物以及富含鋅元素的食物，多參加戶(hù)外活動(dòng)，鍛煉身體，多參加一些跳躍性的運(yùn)動(dòng)，作息規(guī)律，不要熬夜，這樣可能身體會(huì)更高一些。