怎樣給寶寶增加抵抗力

      給寶寶增加抵抗力，飲食要做到營(yíng)養(yǎng)均衡，可以給寶寶適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└叩鞍椎氖澄?，多吃富含維生素的食物，保證寶寶身體所需的營(yíng)養(yǎng)，要避免寶寶挑食，讓寶寶多到戶外進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，有效的提高寶寶身體的抵抗能力。

      平時(shí)日常生活中，要適當(dāng)?shù)淖尯⒆舆M(jìn)行鍛煉飲食方面要注意多吃一些新鮮的水果蔬菜，多吃一些含蛋白質(zhì)，鈣質(zhì)，維生素礦物質(zhì)比較高的食物，比如牛奶雞蛋，黃豆，海帶，黑芝麻豆?jié){，排骨，魚，肉，牛肉，蘋果，香蕉，橘子，葡萄等營(yíng)養(yǎng)均衡的食物促進(jìn)人體吸收，提高個(gè)人體質(zhì)。

      孩子增強(qiáng)抵抗力就是增強(qiáng)孩子的體質(zhì)，防止孩子有病，一般要保證孩子規(guī)律而營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食，要有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和室外活動(dòng)，要有充足的睡眠，同時(shí)，要有好的家庭環(huán)境，不要讓孩子擔(dān)心，害怕。
      以上是對(duì)“怎樣給寶寶增加抵抗力”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！