喝酸奶會(huì)增加體重嗎？

      酸奶一般不會(huì)增加體重，因?yàn)樗崮痰臒崃勘容^低，而且里面有乳酸菌對(duì)人體的消化系統(tǒng)有幫助，可以幫助調(diào)節(jié)胃腸道細(xì)菌，能夠幫助人體消耗脂肪，從而減少體內(nèi)脂肪的堆積，有減肥瘦身的作用。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      喝酸奶的話是有可能會(huì)增加體重的，因?yàn)樗崮讨械奈镔|(zhì)含量是比較高的，如果想要控制體重的話，建議還是要喝一些純牛奶是比較好的，另外可以適當(dāng)?shù)目刂骑嬍臣舆m量運(yùn)動(dòng)。