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經(jīng)常吃豆類食物對(duì)身體有何作用?

男 | 0個(gè)月 2021-11-13 11:35:37 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 經(jīng)常吃豆類食物對(duì)身體有何作用?

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李渝
李渝 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 高血壓,糖尿病,冠心病,慢病管理
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2023-02-13 11:21:27 我要投訴

      豆類含有蛋白質(zhì)必要的脂肪和一些生活活性化合物,是上佳的抗氧化劑,吃豆類不僅促進(jìn)維持身體的體重,身體的健康還可以有效地抗病抗癌,同時(shí),還能夠提高機(jī)體的免疫力,預(yù)防骨質(zhì)疏松,防止腰膝酸軟和腰腿疼。

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