孕婦懷孕初期可以吃堅果嗎

      懷孕初期可以吃堅果。因為堅果營養(yǎng)豐富，含有氨基酸，微量元素，不飽和脂肪酸，有利于寶寶大腦發(fā)育，所以是可以服用的。但是建議最好適量服用，因為含有脂肪比較高，吃了容易發(fā)胖
      

      你好，懷孕初期是可以吃堅果的，堅果含有豐富的蛋白有補腦益腦的作用，而且對胎兒的發(fā)育有好處，可以考慮孕期適當多吃點堅果。其次還要增加維生素及蛋白的攝入，定期產檢。
      

      懷孕初期是可以吃堅果的，堅果營養(yǎng)豐富。懷孕初期飲食要多樣化，不可偏食，多吃優(yōu)質蛋白含量高的食物，比如蛋類，奶類，瘦肉，類魚類，蝦類，多吃新鮮蔬菜和水果，補充葉酸。
      
      以上是對“孕婦懷孕初期可以吃堅果嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      懷孕初期當然可以吃堅果了，一些常見的瓜子兒，巴達木，杏仁，松子，開心果都是可以吃的，堅果里面含有豐富的微量元素脂類以及優(yōu)質的蛋白質，注意一次不要吃太多，以免引起嗓子干。