哪些蔬菜可以預(yù)防癌癥？

      空心菜。西蘭花。菠菜。蘆筍。蔬菜的營養(yǎng)價值其實非常高，人們在日常膳食選擇中應(yīng)該注意膳食搭配的全面性，不能僅僅偏重于肉食，有很多人體必須及對人體有益的營養(yǎng)元素只能從蔬菜中獲取。前頭說的四種綠色蔬菜有助于預(yù)防癌癥，平時還要加強鍛煉，增強體質(zhì)，提高免疫力。

      預(yù)防癌癥的蔬菜有菜豆，海帶，黃豆芽，紫菜，海藻，黑木耳，猴頭菇，花菜，金針菇等，可以根據(jù)自己的口味喜好，經(jīng)常選擇性的吃一些，達(dá)到預(yù)防癌癥的作用。平時也要多吃水果，適當(dāng)鍛煉身體，增強體質(zhì)。