這是正常的嗎？還是受傷了
男 | 24歲 2021-11-13 11:04:24
2人回復
來自上海市
健康咨詢描述： 24男生周三的時候健身練了肩，周五的時候肩膀還是很酸，就是健身正常的延遲性酸痛，但是我們周五有體能課，老師叫我演示杠鈴臥推、杠鈴臥推需要肩膀發(fā)力的，我推了5下，老師自己也在那邊輔助用力，其實我自己出力不多，但是推的時候肩膀有點疼，昨天推完以后不疼了，但是有點不舒服。昨晚睡了一覺，今天好多了、基本沒什么不舒服，但是我今天早上跑步的時候，揮臂，左肩有點不舒服、但是沒啥大影響。我不知道是延遲性酸痛還沒有恢復好？還是我有點輕微受傷了呀？有點擔心。
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醫(yī)生回復區(qū)
2021-11-13 11:17:21 我要投訴
這種還是由于之前肌肉的輕度拉傷，不過受傷的狀態(tài)并不是很重，通過休息得到了一定的改善恢復，不過在沒有完全的消除疼痛之前還是要避免過量超負荷的體育運動，防止突然再次誘發(fā)疼痛和二次加重
2021-11-13 11:19:25 我要投訴
從你說的情況，考慮是軟組織損傷所致，沒有大礙的，希望你放下心里包袱，暫時休息靜養(yǎng)為主，局部熱敷，噴云南白藥氣霧劑，口服脈血康，布洛芬等藥物觀察治療，慢慢就恢復正常的。
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