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2021-11-12 22:01:02 我要投訴
用一些無糖的酸奶可以減肥瘦身，幫助身體打開健康的狀態(tài)，避免對身體造成任何的傷害，營養(yǎng)物質(zhì)合理均衡的膳食，之后你的身體造成傷害，要注意適當?shù)倪\動
王麗 萍鄉(xiāng)市第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長內(nèi)分泌科常見疾病，比如甲狀腺疾病糖尿病，高脂血
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2021-11-12 23:51:23
減肥可喝木糖醇或脫脂酸奶。木糖醇酸奶含糖量相對少些，而脫脂酸奶脂肪含量小于1%。酸奶內(nèi)有益生菌，能保護腸道菌群平衡，防治有害菌對腸道的侵害；酸奶營養(yǎng)豐富，富含B族維生素、維生素A、維生素E及胡蘿卜素，有提高身體免疫力，防衰老的作用
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