健康咨詢描述: 不知道咋回事兒,有時(shí)候自己坐著好好的,偶爾會(huì)感覺地面震動(dòng)了一下,是自己太焦慮了嗎?還有時(shí)候別人從我身邊經(jīng)過,我也感覺地面咚咚咚的,是不是我太敏感了。
病情分析:
您好,據(jù)您所述的情況,當(dāng)前出現(xiàn)有明確的過度疲勞甚至有緊張和焦慮,是會(huì)導(dǎo)致有精神的乏力,也會(huì)由于自我的過度敏感,對一些聲響有擴(kuò)大化,也有可能是存在有異響,同時(shí),不排除有幻聽的現(xiàn)象出現(xiàn)
指導(dǎo)意見:
這種情況有明確的壓力和焦慮時(shí),要進(jìn)一步的自我放松和進(jìn)行調(diào)節(jié),同時(shí),要排除胡思亂想和限制一些思維的,也可以轉(zhuǎn)換環(huán)境進(jìn)行適度的放松和必要時(shí)專項(xiàng)的心理疏導(dǎo)
嗯嗯,就是最近事兒太多了,感覺有些焦慮,壓力很大,這個(gè)應(yīng)該不屬于精神疾病,只是心里因素導(dǎo)致的吧
這種情況是不屬于精神性疾病的,要盡可能的自我放松和轉(zhuǎn)換環(huán)境
病情分析:
你好,看你的描述,今年只有24歲,自己在坐著的時(shí)候本來好好的坐著,但是就會(huì)感覺地面震動(dòng)一下,別人從你身邊經(jīng)過你都能聽見地面咚咚響,感覺自己是不是太焦慮太敏感了
指導(dǎo)意見:
我也感覺你特別的敏感,特別的焦慮,一般別人從你身邊過的話,不是特別薄的那種地板,是聽不見別人走路的,但是只有敏感的人才會(huì)聽到別人走路咚咚響的聲音,所以說你確實(shí)是敏感,還有就是睡眠不好跟這個(gè)也有影響,也有一定的關(guān)系,建議你一個(gè)是適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動(dòng)多曬太陽,調(diào)整心態(tài),看看有沒有效果,實(shí)在不行可以做一段時(shí)間的心理咨詢
嗯嗯,最近臨近畢業(yè),事情太多,壓的踹不過來了,好多事情太累了,不知道有啥特別好的調(diào)整方式,請問這不是精神不好吧?只是心理原因?qū)Π?/p>
哦,明白了,抽出時(shí)間鍛煉身體,有明顯效果,還有就是合理規(guī)劃一下你的各項(xiàng)任務(wù),有頭目了,就不會(huì)這么緊張焦慮了
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