有高血壓高血脂能吃花生油嗎

      有高血壓高血脂的患者也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┗ㄉ偷?，不要吃得太多必要的人情，要盡量的做到低鹽低脂清淡飲食，不吃生冷寒涼辛辣，刺激油膩的食物，也不要暴飲暴食，再堅(jiān)持適當(dāng)合理的鍛煉，有助于血壓，血脂的下降。

      指導(dǎo)意見：
      您好：有高血壓高血脂能吃花生油，花生油屬于植物油，適量食用對(duì)血壓，血脂沒有影響，也可以吃玉米油，菜籽油，橄欖油，大豆油，做菜時(shí)盡量少放油，不要吃有油炸，油煎食物，盡量吃煮，燉，清蒸，涼拌菜，不吃動(dòng)物內(nèi)臟，肥肉，動(dòng)物油，魚籽，奶油蛋糕等，每日食鹽攝入量不要超過6g，禁止煙酒，多吃蔬菜水果及富含膳食纖維食物，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)保持正常體重。