孕婦可以適量吃鴨掌,鴨掌含有的膠原蛋白比較豐富,可以有促進食欲的作用。鴨掌含有的鈣質(zhì)多,而且好消化好吸收,具有較高的營養(yǎng)價值和保健功效。鴨掌中含有豐富的蛋白質(zhì),容易被人體吸收,鴨掌中所含B族維生素和維生素E較其他肉類多,能有效補充孕婦所缺乏的維生素。
孕期因為胎兒生長發(fā)育的需要,對飲食營養(yǎng)的要求比較高,可以適當?shù)某渣c鴨掌,但不要吃太辣的,平時注意營養(yǎng)均衡,魚肉蛋奶和新鮮的蔬菜水果都要吃,才能保證胎兒的健康發(fā)育
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