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老年人經(jīng)常吃蛋類有哪些益處

保密 | 0個(gè)月 2021-11-11 19:22:44 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 老年人經(jīng)常吃蛋類有哪些益處

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趙鵬
趙鵬 濟(jì)寧市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長利用中西醫(yī)結(jié)合治療內(nèi)科各種疾病。 幫助網(wǎng)友：33517
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2021-11-11 19:54:29 我要投訴

      蛋類食物含有很豐富的營養(yǎng)蛋類食物在我們生活中最常見的是雞蛋，老年人可以每天吃一個(gè)雞蛋，雞蛋是無機(jī)鹽和維生素的良好來源，而且當(dāng)中含有的鈣磷鐵是非常豐富的，能夠提高人體的免疫力，補(bǔ)充人體所需要的營養(yǎng)。

李長偉
李長偉 吉林市中西醫(yī)結(jié)合肛腸醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 內(nèi)痔,外痔,肛瘺,肛周膿腫,肛裂 幫助網(wǎng)友：9111
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2021-11-12 06:33:57 我要投訴

      老年人經(jīng)常吃蛋類對于身體是有好處的，可以有助于減緩老年人大腦功能衰退，保護(hù)老年人的記憶力。因?yàn)殡u蛋中含有卵磷脂，所以對于老年人大腦衰退有很好的作用。但是要適量吃，一次性不要吃得太多，如果吃得太多不利于消化。

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