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2021-11-11 17:04:24 我要投訴
指導(dǎo)意見：
你好，運動配合飲食調(diào)理，飲食方面，不吃辛辣油膩刺激性食物，不喝酒，多吃一些富含維生素的水果和蔬菜，關(guān)于運動可以考慮慢跑游泳等項目，綠色健康，三到六個月見效。
2021-11-12 19:49:38 我要投訴
想要健康的減肥是可以通過運動加控制飲食的方式來減肥的，健康的減肥一般不建議采用藥物，藥物減肥可能會對身體造成傷害，健康減肥，平時一定要注意適當(dāng)?shù)倪\動，清淡飲食可以多吃一些蔬菜和水果。
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