一直是負(fù)面情緒，總在想過去不好的事情

      病情分析：
      您好您如果一直這樣，最好是自己調(diào)節(jié)一下，珍惜現(xiàn)在，放眼未來，不要一直糾結(jié)過去的事情，過去，永遠(yuǎn)也回不來了，只能說珍惜現(xiàn)在，面對(duì)未來
      指導(dǎo)意見：
      您好，您最好是自己調(diào)節(jié)一下，如果實(shí)在是調(diào)整不過來，可以尋求心理咨詢，你過去的你在糾結(jié)，也回不來了也不可能在時(shí)光倒流。能做到的只有珍惜現(xiàn)在，面向未來，以微笑面對(duì)生活

      病情分析：
      一直存在負(fù)面情緒，總想到過去的不愉快，內(nèi)心有抵觸，不愿意接受目前愛人的改變，心里有條刺，走不出來。
      指導(dǎo)意見：
      建議在平臺(tái)咨詢，與心理老師對(duì)話，學(xué)習(xí)放松療法與認(rèn)知療法，放寬心態(tài)，學(xué)會(huì)用更加理性的心態(tài)看待自己，看待生活。包容原諒別人，也是釋放自己，能把一直束縛自己的枷鎖，解脫下來。
      以上是對(duì)“一直是負(fù)面情緒，總在想過去不好的事情”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！