孕期不建議喝碳酸類飲料。孕期飲食原則以少食多餐,營養(yǎng)均衡,配合適量運(yùn)動(dòng),控制總的體重增長在理想的范圍內(nèi)。飲食以新鮮有營養(yǎng)的健康食品為主,蔬菜,水果,肉蛋奶,膳食纖維要均衡攝入。
懷孕期間是不可以喝飲料的因?yàn)轱嬃现泻幸恍┨砑觿┎焕谠袐D和胎兒的健康,如果想喝飲料可以選擇一些新鮮的水果榨果汁喝也是比較有營養(yǎng)的。
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