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失眠患者越想睡越睡不好形成原因是什么？

女 | 0個(gè)月 2024-07-21 10:51:27 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述： 失眠患者越想睡越睡不好形成原因是什么？

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
張小倩
張小倩 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腦血管病 癲癇 頭痛 脊髓病 腦炎
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2024-07-21 10:55:32 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，從你描述的情況來(lái)看，你患有失眠，并且越想睡越睡不好，很可能是形成了惡性循環(huán)，由于失眠導(dǎo)致病人擔(dān)心，出現(xiàn)緊張焦慮，從而加重了失眠，建議你要放平心態(tài)，順其自然，最好有困意再上床，如果在床上睡不著，就需要起床干點(diǎn)其他事情，待有困意再上床睡眠

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀(guān)體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見(jiàn)癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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