失眠主要會(huì)有哪些癥狀？醫(yī)生給解答一下

      指導(dǎo)意見：
      你好，睡眠屬于睡眠障礙的范疇，主要包括，入睡困難，早醒，睡眠表淺，易醒，再入睡困難，多夢(mèng)等；如果患有失眠建議你最好到當(dāng)?shù)卮笮歪t(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)科門診就診，以進(jìn)一步查明原因，明確診斷，及早干預(yù)或系統(tǒng)治療

      病情分析：
      您好，您所說的這種情況，如果存在失眠，可能存在入睡困難，多夢(mèng)易醒，生物鐘紊亂等問題，同時(shí)，也與精神壓力過大，強(qiáng)迫思維造成睡眠影響有關(guān)！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松放松心情，不要給自己太大的壓力，適當(dāng)?shù)恼{(diào)整睡眠質(zhì)量，可以在睡前喝一杯熱牛奶，泡一泡熱水澡，做一做放松訓(xùn)練，避免過分的強(qiáng)迫思維，白天也不要睡得過多，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng)，避免工作壓力過大，勞逸結(jié)合，看看效果