貪吃方便面的人怎樣選擇食物？

      經(jīng)常吃方便面的人最好是把方便面煮著吃，不要干嚼，煮的時候，可以先過一下水，去掉里面一部分的油脂，然后可以搭配自己喜愛吃的蔬菜，比如白菜油麥或者是菠菜，也可以加一個雞蛋，或者是搭配一些水果，比如黃瓜，西紅柿，蘋果，香蕉等等。

      貪吃方便面的人，每天可以適當(dāng)?shù)倪x擇一些新鮮的蔬菜和水果以及優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)飲食，避免食用辛辣，有刺激性的食物，有利于促進(jìn)新陳代謝，增加體質(zhì)，提高機體抗病能力。