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補(bǔ)鐵時(shí)要怎么選擇食物？
保密 | 0個(gè)月 2021-07-19 19:02:00
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健康咨詢描述： 補(bǔ)鐵時(shí)要怎么選擇食物？
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2021-07-19 19:48:43 我要投訴
補(bǔ)鐵可以吃肉類，還要吃一些富含維生素c的水果，多吃一些動(dòng)物的肝臟，魚(yú)類，雞蛋，牛奶，以及芝麻醬，紅棗，核桃等等，還可以提一些獼猴桃，蘋(píng)果香蕉橙子當(dāng)當(dāng)，如果缺鐵比較多的話，必須通過(guò)口服藥物進(jìn)行補(bǔ)充。
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