為什么南瓜不要炒？

      南瓜一般多數(shù)以清蒸為主，這樣味道好，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也高，南瓜中的營(yíng)養(yǎng)元素不容易被破壞，如果難過(guò)進(jìn)行碰頭，會(huì)導(dǎo)致油脂攝入過(guò)多，不利于身體健康，還會(huì)導(dǎo)致南瓜中的豐富的胡蘿卜素導(dǎo)致破壞，不利于營(yíng)養(yǎng)元素被人體吸收。所以難過(guò)，通常是不建議炒的。

      為什么南瓜不要炒？不知道你這個(gè)理論是從哪里得來(lái)的，南瓜沒(méi)有說(shuō)不能炒呀，南瓜既可以蒸著吃，也可以紅燒吃，也可以炒熟吃，沒(méi)有任何問(wèn)題啊，南瓜含有豐富的淀粉和維生素，非常容易被人體消化吸收