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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
盛紫陽 黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長急慢性腎衰竭、腎小球腎炎、糖尿病腎病、腎病綜合
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2021-11-10 19:21:57
你好，吃夠蔬菜、水果限量。蔬菜和水果提供膳食纖維、各種維生素和礦物質(zhì)，還有有益健康的抗氧化成分，能延緩人體衰老，所以每天保證吃到1斤蔬菜，菌類和綠葉菜一定要吃。水果由于糖分太高，建議每天200g就夠了，相當(dāng)于一個中等大小的蘋果。
2021-11-10 21:34:33 我要投訴
老年人吃果蔬要注意一次的食用量，還有根據(jù)有沒有糖尿病，高血壓等慢性疾病來決定?？偟膩碚f老年人不能吃太甜，不易消化，寒涼，不易消化水果。多吃富含維生素C及纖維素的蔬菜水果
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