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女生來月經(jīng)要吃什么？

女 | 0個月 2021-11-10 17:39:40 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 女生來月經(jīng)要吃什么？

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尹君
尹君 廣東省人民醫(yī)院贛州醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長婦科內(nèi)分泌疾病的診治,如多囊卵巢綜合征及相關(guān)不 幫助網(wǎng)友：16824
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2021-11-10 17:41:15 我要投訴

      女性正常的都會有周期性的，來月經(jīng)來月經(jīng)期間會有腹痛不適的現(xiàn)象，也會有陰道流血，這種情況下在飲食上要吃補血的食物?？梢远喑源髼楄坭降?，同時也建議多吃蔬菜和水果，不能吃涼了刺激生冷的食物，以免誘發(fā)或者是刺激加重腹痛不適的現(xiàn)象。
      

劉峰
劉峰 棗莊市婦幼保健院   主治醫(yī)師 擅長: 正常產(chǎn)科的診療及護理。妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓等 幫助網(wǎng)友：15292
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2021-11-10 17:54:51 我要投訴

      女生月經(jīng)期間吃富含礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物比較好，如紅棗，雞肉，蘋果，雞蛋牛肉，羊肉等注意加強飲食營養(yǎng)，要吃易消化吸收的食物，新鮮的蔬菜和水果，避免吃辛辣刺激性寒涼的食物
      

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