長期手淫，比較頻繁，感覺精力不足容易累

      根據您的病情描述，長期的手淫導致了精液偏黃，應該與生殖器官炎癥有一定的關系。性生活時間有點短，應該考慮腎虛有關系，建議可以口服金匱腎氣丸，前列康片，補中益氣丸，陰莖表面涂抹利多卡因調理調理。

      手淫過度會導致出現(xiàn)陽痿、早泄以及前列腺炎的癥狀表現(xiàn)，這這種情況一定要盡早戒掉不良的手淫習慣，平時不要久坐，規(guī)律作息，多吃一些高蛋白的食物，積極配合醫(yī)生針對性用藥。

      過度手淫會引起男性龜頭炎、龜頭敏感、前列腺炎、腎氣不足，要盡快戒除這種不良嗜好，加強鍛煉，增強自身的免疫力，對于病情的恢復，有很大幫助，房事前還可以涂抹泊艾延時噴劑等，降低敏感度，延緩射精時間。
      以上是對“長期手淫，比較頻繁，感覺精力不足容易累”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！