頻繁手淫，感覺(jué)精液不足，需要補(bǔ)充

      首先你要改變這種不良方式，這種行為太過(guò)頻繁的話，容易造成陽(yáng)痿，早泄，精神萎靡，身體疲憊乏力，對(duì)你的工作或者生活很有影響，建議你盡量避免督促，多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉增加營(yíng)養(yǎng)。

      這個(gè)經(jīng)常手淫對(duì)身體是不好的，那你經(jīng)常手淫，這樣會(huì)導(dǎo)致精液丟失過(guò)多，會(huì)容易導(dǎo)致腎虛，體質(zhì)虛弱的，可以多吃點(diǎn)補(bǔ)腎的食物，比如蝦，泥鰍，韭菜等都有補(bǔ)腎作用。

      病情分析：
      當(dāng)時(shí)適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)瘦肉雞蛋牛奶，保證均衡的營(yíng)養(yǎng)，做些自己喜歡的事情，感興趣的事情，轉(zhuǎn)移注意力，減少受孕的次數(shù)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      經(jīng)常性的手淫對(duì)你以后性生活是有影響的，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w也可以快步走或者慢跑，可以增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)免疫力。
      以上是對(duì)“頻繁手淫，感覺(jué)精液不足，需要補(bǔ)充”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，平時(shí)手淫的太多了，頻繁射精的，可能就會(huì)導(dǎo)致勃起不堅(jiān)，射精量少。減少手淫次數(shù)，控制在一周一次，一個(gè)月精液量就恢復(fù)正常了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)在飲食上多吃些含有鋅高的食物，平時(shí)注意少吃辛辣刺激食物，注意多休息，避免過(guò)度勞累，注意節(jié)制性生活。