輕度肘外翻怎么鍛煉

      對于輕度肘外翻的患者來說，是不需要特殊處理的，可以佩戴矯正支具進(jìn)行矯正。平時在飲食上要多吃一些高鈣、高蛋白、維生素豐富的食物來提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)營養(yǎng)。

      存在著肘關(guān)節(jié)外翻的情況。只要是外翻角度達(dá)到20度或30度?；蛘叱^30度?？稍\斷為肘外翻的情況。如果是兒童可以佩戴支具矯形，規(guī)范保守治療一下。如果是成年人，鍛煉沒有什么作用。如果嚴(yán)重影響工作，生活有功能障礙。需要進(jìn)行手術(shù)治療。輕度的不需要治療。

      輕度肘外翻的患者一般可以痛過理療按摩來鍛煉，也可以做一些肘內(nèi)翻的鍛煉。平時要加強(qiáng)營養(yǎng)，適量的做一些運動，避免劇烈的運動，而造成傷害。如果效果不明顯，要去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院檢查，做出針對性的治療。
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