雪蓮果屬于血糖指數(shù)偏低的水果,攝入后對血糖影響偏小,所以適合高血糖,糖尿病的患者在兩餐之間適當?shù)臄z入,但一次性攝入過多也是會造成血糖升高的。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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