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醫(yī)生回復區(qū)
2021-11-09 14:41:23 我要投訴
對于目前出現(xiàn)的這種情況，建議平時可以加強一些腰背的功能鍛煉，同時不要幅度過大，可以做一些廣播體操來進行緩解一下，同時建議以腰部往后仰腿繃直來進行鍛煉，多注意休息。平時一定要適量。
2021-11-09 14:34:03 我要投訴
不建議你運動的，這樣會加重損傷的，此病要以休息靜養(yǎng)為主，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，局部涂抹扶他林藥膏，口服脈血康，獨一味等活血藥物，明顯疼痛時口服布洛芬，雙氯芬酸鈉等止痛藥物觀察治療
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