右腳外踝撕脫性骨折，
健康咨詢描述： 9月十號，下樓梯意外導(dǎo)致右腳撕脫性骨折，目前帶支具8周
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骨折的愈合期為三個月，建議三個月之內(nèi)要避免患肢的負(fù)重行走，平時盡量抬高患肢以利靜脈回流，同時可以吃點血府逐瘀膠囊和接骨片進(jìn)行對癥治療，飲食上多吃些高鈣高蛋白維生素豐富的食物加強(qiáng)營養(yǎng)，促進(jìn)康復(fù)。
現(xiàn)在能做一些鍛煉嗎，活動活動
可以進(jìn)行功能鍛煉。
我的跟骨是不是也骨折了，嚴(yán)重嗎
片子上看不太清楚。
還得多久可以不用拄拐走路
一般要三個月左右。
撕脫性骨折需要支具固定八周，八周后復(fù)查片子拆除支具固定，行關(guān)節(jié)不負(fù)重功能鍛煉。平時可以口服鈣片和含鈣豐富的食物促進(jìn)骨折愈合。骨折愈合前禁止負(fù)重行走。
距骨骨折嚴(yán)重嗎
并不是很嚴(yán)重。
目前能不能活動關(guān)節(jié)鍛煉
可以不負(fù)重活動關(guān)節(jié)的。
我的跟骨是不是也骨折了
并沒有看到跟骨骨折。
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從片子看目前還是沒有完全愈合，希望你繼續(xù)佩戴支具，增加營養(yǎng)飲食，保暖，功能鍛煉，積極的采取對癥治療，固定期間密切觀察病情變化，定期復(fù)查，有異常情況及時就醫(yī)處理。
以上是對“右腳外踝撕脫性骨折，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
是不是可以做一些功能行鍛煉，活動活動關(guān)節(jié)
可以，促進(jìn)骨折愈合
現(xiàn)在關(guān)節(jié)僵硬，活動不了，怎么辦，一活動還有點疼，不敢下手
主動與被動相結(jié)合功能鍛煉
目前8周，多久可以正常走路不用拄拐
不可以，沒有愈合
疾病百科| 骨折
溫馨提示：
骨折多由外傷引起，平時應(yīng)注意避免外傷。注意活動(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動，骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動)，避免肌肉萎縮。
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