如何才能長(zhǎng)高,現(xiàn)在16歲身高才165

      一般在這個(gè)年齡，如果是骨齡已經(jīng)閉合了，身高增長(zhǎng)的空間就不是很大了，正常的一般的能夠是長(zhǎng)到20周歲左右，平時(shí)適當(dāng)?shù)脑黾訝I(yíng)養(yǎng)，多吃些含鈣量高的食物，也可以到骨科拍個(gè)片檢查一下看看，測(cè)試一下骨齡。

      病情分析：
      可以查一下骨齡片兒，看一看骨垢線有沒有完全閉合，如果骨垢線已經(jīng)完全閉合了，那么長(zhǎng)高的空間已經(jīng)不大了，再說現(xiàn)在已經(jīng)幾年沒有長(zhǎng)了，有可能是骨骼線閉合了。
      指導(dǎo)意見：
      如果骨骼線沒有完全閉合的話，那么還有一定的長(zhǎng)高空間，就要多做上舉的運(yùn)動(dòng)，比如打籃球，打排球，游泳，跳高，玩單杠。