怎么能快速減肥還安全
男 | 31歲 2021-11-08 21:56:22
1人回復(fù)
來自濟(jì)南市
健康咨詢描述： 怎么能快速減肥還能安全不反彈，還有就是以前陰莖很長，經(jīng)常打飛機(jī)變短了，現(xiàn)在戒掉了，有點(diǎn)短難受，怎么讓它恢復(fù)
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-11-09 08:53:19 我要投訴
快速瘦身可以通過節(jié)食及有氧運(yùn)動(dòng)來實(shí)現(xiàn)，平時(shí)要注意每天運(yùn)動(dòng)1h左右，特別是有氧運(yùn)動(dòng)，如瑜伽、游泳、騎行、慢跑等，同時(shí)要多吃新鮮的蔬菜及水果，以清淡飲食為主，少吃油膩性的食物，嚴(yán)格控制低鹽、低脂飲食，一般一個(gè)月左右體重就會(huì)有明顯的減輕。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
