黃色的食物營(yíng)養(yǎng)成分高嗎？

      食物的營(yíng)養(yǎng)成分跟食物的顏色是沒(méi)有直接的關(guān)系的，另外建議日常飲食以清淡為主，避免辛辣刺激性食物，多食用一些高蛋白高營(yíng)養(yǎng)的食物，比如像牛奶，雞蛋，動(dòng)物的瘦肉等以保證自身營(yíng)養(yǎng)的攝入。

      在臨床上對(duì)于黃色的食物，我們認(rèn)為它的營(yíng)養(yǎng)還是比較豐富的，其中維生素a和維生素d的含量是比較豐富的，可以起到保護(hù)腸道和呼吸道黏膜以及促進(jìn)鈣和磷元素的吸收作用，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食對(duì)于身體來(lái)說(shuō)是有一定好處的