大姨媽來(lái)吃什么可以減肥？

      女性在月經(jīng)期間通常脂肪吸收比較大，需要的熱量比較多，容易進(jìn)行減肥，患者在月經(jīng)期間可以多吃一些綠葉蔬菜和西紅柿，有一定的減肥功效，也可以多吃一些維生素含量高的食物，對(duì)身體有一定的好處。

      月經(jīng)期免疫力比較低，不建議此時(shí)進(jìn)行減肥。月經(jīng)期的飲食盡量的以溫?zé)岷孟氖澄餅橹?，健康飲食即可，如果想減肥的話也要避開(kāi)月經(jīng)期。平時(shí)的時(shí)候多運(yùn)動(dòng)，控制淀粉類食物的時(shí)候。