長(zhǎng)期失眠大腦好像沒(méi)有睡覺(jué)功能了

      病情分析：
      51歲男性長(zhǎng)期失眠，內(nèi)心疑惑，希望能夠得到有效的治療，讓自己能夠睡得著，避免大腦一直清晰，希望得到有效的幫助，讓自己可以身心健康
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以感受到你的疑惑，依據(jù)你的描述，需要首先及時(shí)盡早的到公立正規(guī)的精神科接收診療，獲得藥物的支持，其次，在生活中要增加有氧健身鍛煉，提升大腦神經(jīng)活躍度的彈性，第三在方便的時(shí)候和平臺(tái)心理咨詢師進(jìn)行預(yù)約

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，可能導(dǎo)致失眠的原因很多，例如疾病影響，藥物作用，飲食影響，不良的生活習(xí)慣影響等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      針對(duì)這種情況，建議你就診于正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科，經(jīng)檢查后，在醫(yī)生指導(dǎo)下對(duì)癥服用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物治療。另外，平時(shí)不要有太大壓力，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免食用可能導(dǎo)致神經(jīng)興奮的食物，不要過(guò)于疲勞，晚上入睡前可以喝些熱牛奶，用熱水泡泡腳，聽(tīng)一聽(tīng)輕音樂(lè)來(lái)幫助入睡。
      

      病情分析：
      你好，從你的這種情況看，考慮存在長(zhǎng)期的失眠，對(duì)你的精神造成的影響，另外，也可能與你工作壓力過(guò)大，過(guò)于疲勞，休息不好有關(guān)！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您可以放松心情，不要給自己壓力過(guò)大！最好這樣的陪同下到正規(guī)的醫(yī)院檢查，根據(jù)結(jié)果對(duì)癥治療，同時(shí)注意調(diào)整睡眠質(zhì)量，嘗試在睡前喝一杯熱牛奶，泡一泡熱水澡，做一做放松訓(xùn)練來(lái)提高，多與人交流溝通，保證充足的睡眠和休息，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng)，勞逸結(jié)合都有助于狀態(tài)的改善
      
      以上是對(duì)“長(zhǎng)期失眠大腦好像沒(méi)有睡覺(jué)功能了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你說(shuō)的這種情況，因?yàn)殚L(zhǎng)期的失眠造成了這樣的一些困惑，和你出現(xiàn)了這樣的一些情事，發(fā)生了這樣的問(wèn)題的時(shí)候，我們要區(qū)別對(duì)待
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      有什么特殊情況或者工作的要求，我們開(kāi)始養(yǎng)成規(guī)律的作息，生活習(xí)慣，這樣才會(huì)做一些讓自己慢慢的有，讓自己有一個(gè)6到8小時(shí)的睡眠時(shí)間為好