便秘吃玉米能改善嗎

      吃玉米可以緩解便秘，因?yàn)橛衩妆旧碛胸S富的纖維素，可以促進(jìn)腸蠕動的增加，并且纖維素含量比較多，可以吸收腸道中的水分。另外玉米還有防止動脈粥樣硬化的功效。所以患者平時可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┯衩?，可以有效的緩解便秘的癥狀。

      便秘這個吃玉米是可以緩解便秘的癥狀的，因?yàn)樵嘛灡旧砭陀蟹浅ＸS富的纖維素，可以促進(jìn)腸蠕動的增加。但是除了吃玉米以外平時的飲食還是可以，要以清淡飲食為主的，避免吃一些辛辣刺激性過硬或者是難消化的食物，另外平時也是要有良好的生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣的，便秘也有可能是因?yàn)殚L期熬夜的原因?qū)е碌?

      指導(dǎo)意見：
      便秘是可以吃玉米改善癥狀，需要多吃粗纖維食物，香蕉、蘋果、火龍果、橙子、獼猴桃可以潤腸通便緩解便秘。需要做腹部按摩，促進(jìn)腸道有點(diǎn)，減少便秘。
      以上是對“便秘吃玉米能改善嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！