孕婦適合吃什么堅果呢？

      孕婦在懷孕期間可以吃一些優(yōu)質蛋白的飲食，也可以吃一些堅果，堅果可以選擇一些核桃，板栗，開心果，松子，而這些堅果對于孕婦以及肚中的胎兒都有很好的作用，核桃具有補腦的作用，松子還可以補鈣，鐵鉀等礦物質，對于胎兒和大腦發(fā)育都有很好的作用。孕婦懷孕期間養(yǎng)成良好的心態(tài)。

      孕婦可以吃一些松子，松子中含有鈣、鐵、鉀等礦物質，還含有很多營養(yǎng)成分，能夠緩解孕婦疲勞、強筋健骨，對胎兒的大腦和神經發(fā)育也是極好的。也可以多吃一些核桃，核桃具有補腦作用，還能夠增強機體抵抗力，還具有止咳的作用。