孕婦適合吃什么菜

      妊娠期間特別是懷孕，頭三個(gè)月盡量不要用藥，不要不要接觸有毒的物質(zhì)射線，戒煙戒酒，整個(gè)孕期是合理均衡的飲食，適當(dāng)?shù)脑黾拥鞍踪|(zhì)，維生素，鈣及鐵劑對(duì)孩子的健康發(fā)育是有好處的，所有的蔬菜都可以吃，但是飲食講究均衡合理。

      一般的蔬菜孕婦都是可以吃的，只要沒有刺激性，沒有導(dǎo)泄的作用就可以。懷孕后最好是不要吃辣椒，大蒜，韭菜，芹菜，減少一切刺激性因素。懷孕期間最好是多選高蛋白飲食，多吃新鮮的水果蔬菜，增強(qiáng)體質(zhì)。