檸檬營養(yǎng)對身體好處有哪些呢？

      檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效，經(jīng)常喝檸檬水，可以補充維生素C，有美容養(yǎng)顏的作用，檸檬當中的有機酸有很好的生津止渴的功效，對于口中津液減少所導致的口渴、口干、咽喉不適，適當?shù)某詸幟誓軌蚝芎玫厣l(fā)口中的津液。
      

      檸檬含有豐富的維生素，c具有抗菌，提高免疫力等多種功效，經(jīng)常喝一些檸檬水對于口干煩躁，消化不良，缺鐵性貧血的人群，都有很好的作用。平時一定要養(yǎng)成良好的健康飲食習慣，多吃新鮮的蔬菜和水果，不要熬夜，保證充足睡眠。