可以把方便面用開水煮一下,然后呢,把火腿切成片,把雞蛋煎一下,放一些蔥花和香菜切碎,然后把上海青洗干凈瀝水,把方便面調(diào)料包放進去,然后呢,再把雞蛋也放進去,把方便面再放進去,剩菜一起放進去就沒味了
病情分析:
你好,根據(jù)你說的情況,方便面本身就不是健康食品,所以不可能做的健康,它屬于油炸食品。
指導(dǎo)意見:
建議你最好不要經(jīng)常吃方便面,要吃也是煮著吃,而且少用里面的調(diào)料,里面最好放蔬菜。多吃蔬菜
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