健康咨詢描述: 方便面連續(xù)吃了5天,每天6包,還有一些小零食,睡前吃的比較集中,會不會對健康有什么影響?有神經(jīng)貪食癥,之前得過抑郁癥,一直還沒好,作息非常不規(guī)律,現(xiàn)在163,60kg……有便秘,半年體重增長20kg。
方便面只是為了應急的時候用,不可以當做主食,每天都吃。本身方面面是經(jīng)過各方面處理完,營養(yǎng)丟失的多,而且又加了一些防腐劑,添加劑等等。所以不可以像你說的這個吃法,反復的去吃。建議你每天應該一些先煮現(xiàn)做的食品,
病情分析:
如果只是吃方便面,連續(xù)幾天以方便面為主,又不結(jié)合其他飲食,只是吃一些零嘴,這樣你的飲食比較單調(diào)
指導意見:
單調(diào)單一的飲食容易出現(xiàn)營養(yǎng)不良,對身體發(fā)育健康不利,容易缺乏某種營養(yǎng)元素,所以建議你一定飲食多樣化,葷素搭配,蔬菜水果都要加上,精神心理障礙,就要積極配合治療
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。
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