喝番薯粥能緩解便秘,經(jīng)常吃番薯能增加腸道蠕動,有利于大便通暢。便秘的患者要多喝水多運動,還可以經(jīng)常按摩腹部有利于大便通暢,如果是頑固性便秘也需要做肛腸科檢查。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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