西蘭花怎么烹飪營(yíng)養(yǎng)流失的少？
女 | 0個(gè)月 2021-11-05 22:59:25
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健康咨詢(xún)描述： 西蘭花怎么烹飪營(yíng)養(yǎng)流失的少？
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王松奎 鄒平市中醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-11-06 06:24:59 我要投訴
西蘭花在烹煮的時(shí)候不要讓西蘭花熟透，西蘭花過(guò)于熟練的情況下會(huì)是它的一個(gè)營(yíng)養(yǎng)元素流失，你建議在煮西蘭花的時(shí)候不要時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，烹飪時(shí)間過(guò)久的情況下，會(huì)導(dǎo)致它的一個(gè)營(yíng)養(yǎng)減半。
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