醫(yī)生回復區(qū)
王梅麗 吉安市中心人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長骨質(zhì)疏松，糖尿病，甲亢，閉經(jīng)，矮小癥，類風濕，
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2021-11-06 13:18:38 我要投訴
指導意見：
金桔最常見也是最佳的吃法就是洗干凈以后直接食用，金桔果皮也可以吃的，皮嫩汁多，開胃消食，直接吃金桔能補充維C，其豐富的膳食纖維也有促進腸胃蠕動的作用。因為都是連皮吃,所以一定要注意清洗干凈。
2021-11-06 09:29:08 我要投訴
首先我們要避免一個誤區(qū)，就是吃某種食物一定具有減肥功能，想減肥的話飲食上是需要注意控制好熱量攝入，單純金桔來說的話吃金桔并不具有減肥功效，而是你可以在兩餐之間適當吃一些，同時要控制好你主食或者是正餐的攝入量，同時適當增強。鍛煉，才能夠達到減肥效果
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