是否只是抑郁情緒，有沒有必要去做心理咨詢

      病情分析：
      你好，單純的從你情況描述來看，考慮存在緊張，焦慮，抑郁等負(fù)面情緒困擾，并不能判斷存在其他心理問題，同時(shí)也與你過分的緊張焦慮，強(qiáng)迫思維有關(guān)，另外，受到事物刺激，存在心理陰影，引起沖動(dòng)行為也有一定的關(guān)聯(lián)！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松放松心情，不要給自己太大的壓力，調(diào)整情緒，多去做一些積極開心的事情，培養(yǎng)興趣愛好，多與人交流溝通，出現(xiàn)不良情緒時(shí)，找到合理的途徑，來宣泄情緒！不要過分的壓抑自己，也可以多和老師家人朋友進(jìn)行交流溝通，共同幫你解決問題

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的抑郁傾向，這與你的性格因素，成長經(jīng)歷影響，環(huán)境影響，青春期影響，精神壓力過大等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      針對(duì)這種情況，建議你盡早與家人進(jìn)行溝通，在他們的陪同下就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，經(jīng)檢查后確診病情，對(duì)癥接受治療。千萬不要傷害到自己，這種情況是可以治愈的，一定要樹立信心。平時(shí)多給自己做一些積極的心理暗示，多鼓勵(lì)自己，多想事物積極樂觀的一面，多跟他人溝通交流，也可以培養(yǎng)一些良好的興趣愛好，堅(jiān)持進(jìn)行適度的體育鍛煉來充實(shí)自己，調(diào)整身心狀態(tài)。