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瑜伽脊柱扭動式有什么功效？

男 | 0個月 2021-11-05 21:39:23 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 瑜伽脊柱扭動式有什么功效？

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邱艷艷
邱艷艷 濱州市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長腦外傷、腦出血、腦梗死等引起的偏癱肢體功能障礙 幫助網(wǎng)友：42868
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2022-06-17 23:29:26

      脊柱扭動式瑜伽，能夠放松身體中線的組織，另外在扭轉(zhuǎn)過程當中腹部器官受到擠壓，血流速度緩慢，當釋放扭轉(zhuǎn)時，血液流動加速會排出身體的毒素。扭轉(zhuǎn)式能夠刺激和擠壓腹腔的器官，刺激胃腸道的蠕動，幫助排便，改善便秘，另外還可以放松脊椎，使得脊柱更加的靈活，

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