強(qiáng)直脊柱炎能不能做瑜伽緩解？

      你好！強(qiáng)直性脊柱炎患者好發(fā)于重體力勞動(dòng)者、涼濕環(huán)境下工作的人員，男性居多，預(yù)防時(shí)注意負(fù)重、勞累、受涼，瑜伽練習(xí)能加重脊柱損傷，增加周?chē)浗M織的疲勞，個(gè)人認(rèn)為做一些能使脊柱、四肢、整個(gè)身心的放松鍛練對(duì)強(qiáng)直性脊柱炎是有益的，你也可咨詢(xún)脊柱外科專(zhuān)家聽(tīng)聽(tīng)他的的意見(jiàn)和建議。
      

      1、強(qiáng)直性脊柱炎應(yīng)注意經(jīng)常鍛煉身體，是骨骼更加強(qiáng)壯，促進(jìn)肌肉代謝。同時(shí)還能調(diào)節(jié)心理平衡，消除焦慮和憂(yōu)郁。2、提高自身免疫力3、保持正確的姿勢(shì)和活動(dòng)性，防止駝背的發(fā)生，這對(duì)強(qiáng)直性脊椎炎的治療時(shí)非常重要的。強(qiáng)直性脊柱炎應(yīng)注意堅(jiān)持睡硬板床，不用枕頭或用薄枕頭，有助于保證軀體平直，仰臥姿勢(shì)較側(cè)臥為好。對(duì)于早期患者，每日早晚各一次俯臥，每次堅(jiān)持半小時(shí)，對(duì)減緩軀干屈曲有助。
      

      您好，強(qiáng)直性脊柱炎是一種骶髂關(guān)節(jié)，全身脊柱自發(fā)性融合的自身免疫性疾病，晨僵是主要表現(xiàn)，可以做瑜伽緩解疼痛，但是還是要到正規(guī)醫(yī)院接受治療要及早治療，要積極鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
      
      以上是對(duì)“強(qiáng)直脊柱炎能不能做瑜伽緩解？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！