其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-02 22:36:33 我要投訴
花生中含有25%~35%的蛋白，還含脂肪、糖類、維生素A、維生素B6、維生素E、維生素K，以及礦物質(zhì)鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分。大量食用會發(fā)胖的，適量攝入可降低膽固醇。平時控制飲食，多運(yùn)動。早上吃的營養(yǎng)點(diǎn)，中午吃的豐富點(diǎn)，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周堅持運(yùn)動5、6次，每次最少40分鐘。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
